No pain, no gain

No pain, no gain Hettl

No pain, no gain No pain, no gain. Annähernd jeder, der welche Sportart auch immer trainiert, kennt diesen Spruch. Es ist wahrscheinlich der berühmteste und markanteste Spruch insbesondere im Fitnesstraining oder Bodybuilding. Auch wenn dieser Spruch seit Jahren zu hören ist, zeigt er noch keine Anzeichen von Müdigkeit und gewinnt immer mehr Anhänger. Doch was genau ist damit gemeint. Komfortzone verlassen Wörtlich …